L’acidité (acide phosphorique) et la trop grande quantité de sucre de cette boisson de renommée mondiale sont nocives pour la santé en cas de consommation immodérée.
Le problème du sucre, c’est que plus on en absorbe et plus on en veux… La caféine, c’est pareil. Non, je n’ai pas parlé de drogue…
Les effets d’une surconsommation de ce breuvage peuvent être:
– le surpoids
– à terme, le diabète (hypoglycémie réactionnelle d’abord; le pancréas fabrique de l’insuline pour diminuer le taux de sucre trop élevé, il devient très sensible et « s’épuise » à fabriquer tant d’hormone)
– l’apparition de caries: acide phosphorique associé au sucre…
– les effets de la caféine: hypertension artérielle, fuites de minéraux par les urines, bronchodilatation, excès de motricité intestinale, anxiété, irritabilité, tremblements.
– l’ostéoporose, retard de croissance par fuite d’électrolytes (Ca, Mg,…) dans les urines.
Savez-vous ce qu’est l’effet coke? Après l’absorption d’un bon verre de coca cola, voici ce qui se passe:
• 10 premières minutes: l’équivalent de 10 cuillères à café de sucres pénètre dans votre corps (100% de votre apport journalier conseillé). Cet excès de sucre ne vous fait pas vomir uniquement grâce à l’acide phosphorique qui coupe le goût et vous permet de l’avaler. Le pancréas doit produire de l’insuline pour contrecarrer l’excès de sucre.
• 20 minutes : Votre foie réagit à cela en transformant tout le sucre peut en graisse (il a de quoi faire à ce moment précis).
• 40 minutes : l’intégralité de la caféine est assimilée. Vos pupilles se dilatent, votre tension augmente, tandis que votre foie continue de libérer plus de sucre dans votre sang. Les récepteurs d’adenosine de votre cerveau sont bloqués, empêchant toute somnolence.
• 45 minutes : Votre corps augmente sa production de dopamine stimulant ainsi les centres de plaisir du cerveau. C’est en gros le même procédé que pour l’héroïne.
• après 60 minutes : Le pH du Coca, à cause de l’acide phosphorique, est égale à 2.49 et notre rein ne peut pas excréter une urine dont le pH est inférieur a 5. C’est en grande partie dans nos os que notre organisme va piocher pour réduire l’acidité et donc permettre son élimination en utilisant le calcium, le magnesium et le zinc… Bonjour les dégâts chez les enfants!
• après 60 minutes : les propriétés diurétiques de la caféine entre en action (ça vous donne envie de pisser). Il est désormais certain que vous allez évacuer le calcium, le magnésium et le zinc bloqués et qui était destinés à vos os, ainsi que le sodium et l’eau.
• après 60 minutes : alors que dans votre corps la tempête s’atténue, vous commencez à avoir une chute de votre taux de sucre. Vous pouvez devenir irritable et/ou mollasson. Vous avez alors également évacué toute l’eau que contenait votre Coca. Mais pas sans l’avoir enrichie de nutriments précieux que votre corps aurait pu utiliser pour des choses comme améliorer votre capacité à hydrater votre système ou consolider vos os ou vos dents.
Tout cela sera suivi d’une chute de votre taux de caféine dans les heures suivantes (ou même 2 si vous êtes fumeur !).
De 2006 à 2010, la firme a vu son CA augmenter de 45%. C’est le fruit d’un marketing agressif, surtout envers les jeunes…
Et vous? Avez-vous encore envie de boire du Coca cola?
Au risque de passer pour un vieux con, çà m’a passé l’envie d’en boire.